Esistono metodi efficaci e sicuri ma spesso sono complessi da apprendere, richiedono molto tempo, oppure sono strutturate su rigide procedure da seguire con attenzione o addirittura metodi che fanno uso di strumenti esterni o di specifici Settings (es. bacchette, tools meccanici, luci, computers, macchinari specifici, elettrodi, etc.). Tutto questo risulta spesso meccanico, scomodo, ingombrante, di difficile applicazione, sgradevole e spesso può far perdere anche molto tempo tempo. La semplicità, la leggerezza è una componente importate.
-> Il DBR non utilizza nessuno strumento esterno e nessuna rigida procedura; utilizza solo la naturale proprietà di auto guarigione del cervello ed agisce nel pieno rispetto delle tempistiche del paziente. Spesso, durante una seduta di DBR, si parla anche poco, è un lavoro molto introspettivo e di profonda relazione con il terapeuta; il lavoro lo fa il cervello del paziente in modo spontaneo e spesso il paziente si trova a osservare la propria auto guarigione profonda, in completa sicurezza. Il DBR è uno strumento davvero meraviglioso! Naturale, ecologico e soprattutto molto semplice. E' sufficiente comprendere bene la sequenza neurofisiologica su cui si basa il DBR, riconoscerla nel cervello del paziente e seguirla/guidarla durante la seduta.